Un bon plan pour cessez de fumer
Débarrassez-vous enfin du tabac !Le Plan de 5 jours vous aide à vous libérer de votre dépendance au tabac en cinq séances de deux heures, à suivre après votre journée de travail. Une véritable invitation au bien-être. Sans aucun médicament Le Plan de 5 jours s'appuie sur des ressources
et des techniques entièrement naturelles.
Il conduit par des moyens simples et efficaces
à une désintoxication en profondeur.
Au programme : de l'eau en abondance,
une alimentation riche en fruits et légumes
et des exercices physiques, respiratoires et hydrothérapiques.
Vous êtes acteurS de votre santé Quels sont les processus physiologiques et psychologiques
impliqués lorsque vous fumez ?
Comment lutter contre le syndrome de sevrage ?
Comment éviter les situations "pièges" ?
Autant de questions auxquelles répond
avec précision le Plan de 5 jours, tout en incitant
les curistes à faire des différentes
informations données les éléments de base
d'une gestion volontaire et dynamique de leur santé.
Avec le soutien d'un groupe Basé sur l'échange et la solidarité,
le Plan de 5 jours fait appel à toutes les richesses
de la dynamique de groupe. Ses animateurs,
conscients de l'importance des facteurs familiaux
et sociaux dans la motivation des fumeurs,
interviennent dans le respect et l'écoute de chacun.
Une méthode gratuite La Ligue Vie et Santé est une association
à but non lucratif. Elle défend par conséquent la gratuité
de l'accès au sevrage tabagique.
Une libre participation aux frais est suggérée
aux curistes en fin de programme.
Des centaines de milliers de personnes ont cessé de fumer grâce au Plan de 5 jours. C'est dire l'efficacité de ce programme éprouvé depuis 40 ans, dont les résultats à long terme sont reconnus parmi les meilleurs en matière de sevrage tabagique. En France, le Plan de 5 jours est la seule méthode cognitivo-comportementale qui a été évaluée scientifiquement.
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Plan de 5 jours
